Listopad w Legnicy to czas, kiedy uwaga mieszkańców zwraca się ku profilaktyce nowotworowej mężczyzn. Kampania Movember – Move & Remember, będąca częścią programu Zdrowa Legnica, ma na celu nie tylko edukację, ale również zachęcanie do aktywności fizycznej. Poprzez różnorodne treningi, organizatorzy chcą pokazać, jak ważna jest troska o zdrowie i kondycję fizyczną panów.
W ramach kampanii przewidziano różnorodne formy aktywności, które mają za zadanie przyciągnąć mężczyzn do ruchu. Szczególną uwagę zwraca kalistenika – trening wykorzystujący masę własnego ciała. Sesja planowana jest na piątek, 28 listopada, o godzinie 18:00. Ta dostępna dla każdego forma ćwiczeń rozwija siłę oraz kontrolę nad ciałem, co czyni ją idealnym sposobem na rozpoczęcie systematycznej aktywności fizycznej.
Wyjątkowe treningi w Legnicy
Oprócz kalisteniki, legniczanie będą mieli okazję spróbować swoich sił w treningu OCR, czyli biegu z przeszkodami, zaplanowanym na piątek, 5 grudnia, o tej samej godzinie. OCR to dynamiczna i angażująca forma ćwiczeń, która łączy elementy funkcjonalne z wyzwaniem w postaci przeszkód. To doskonała sposobność, aby sprawdzić swoje możliwości fizyczne w atmosferze wspólnej zabawy.
Za organizację wydarzeń odpowiada OCRBOX Legnica, a ich celem jest nie tylko poprawa zdrowia uczestników, ale także integracja społeczna. Dzięki tym spotkaniom mieszkańcy mają szansę nawiązać nowe znajomości, zyskać motywację do dalszej pracy nad sobą oraz zwiększyć swoją świadomość na temat zdrowia mężczyzn. Warto wykorzystać listopadowe inicjatywy, by wprowadzić pozytywne zmiany, które przyniosą korzyści na długie lata.
Źródło: facebook.com/MiastoLegnica
Artykuł Zadbaj o męskie zdrowie w listopadzie z kampanią Movember! pochodzi z serwisu InfoLegnica.pl.